Capelli sani: guida completa per una chioma radiosa

Avere capelli sani supera il semplice aspetto estetico.
Rappresenta un indicatore di salute e benessere generale: la salute capillare inizia infatti dall'interno.
Una nutrizione adeguata, uno stile di vita sano e la cura del corpo giocano un ruolo chiave nel determinare lo stato di benessere e la bellezza della nostra chioma.

Per capire se i nostri capelli sono sani possiamo osservare alcuni segnali:

lucentezza e morbidezza;
elasticità;
cuoio capelluto privo di forfora e arrossamenti;
minima rottura e caduta (sotto i 50-100 capelli al giorno);
assenza di doppie punte (o presenza minima).

Nel caso in cui la nostra chioma non rispecchi una o più di queste caratteristiche, possiamo indagarne la ragione analizzando le nostre abitudini, e ritrovare la naturale vitalità dei nostri capelli mettendo in pratica i suggerimenti e le buone pratiche successivamente elencate.

Dieta equilibrata: curare la salute dei capelli dall'interno

Come anticipato, una dieta varia ed equilibrata è il primo passo verso la salute della nostra chioma: vitamine, minerali e antiossidanti giocano un ruolo cruciale nel fornire ai capelli tutta la forza e la vitalità di cui hanno bisogno.

Integrare nelle proprie abitudini quotidiane alimenti ricchi di proteine, zinco, selenio, procianidine e vitamine è essenziale per a nutrire i capelli dalle radici, oltre che per rispondere al naturale fabbisogno energetico del nostro organismo.
Questi nutrienti sono infatti vitali per la salute dei capelli, e contribuiscono a rafforzarli, nutrirli e stimolarne la crescita.

Acqua calda: da usare con moderazione

Utilizzare l'acqua calda per lavare i capelli può sembrare benefico e rilassante, specialmente in inverno. Le temperature troppo elevate tuttavia possono danneggiare la chioma, lasciandola secca e fragile. Di certo l’acqua calda aiuta a pulire i capelli in modo efficace. Di contro, però, tende ad aprirne le cuticole, contribuendo così ad un aspetto crespo e secco.

Ecco perché per preservare la salute dei capelli, l'ideale è scegliere l'acqua tiepida.
Questa scelta consente una pulizia precisa e delicata. Un risciacquo finale con acqua più fresca può essere utile per chiudere le cuticole dei capelli, contribuendo a mantenere forza e lucentezza intatte. Questo approccio bilanciato è sorprendentemente incisivo per avere capelli sani e resistenti.

Pettinarsi con garbo: come scegliere il giusto accessorio

Spazzole e pettini con setole naturali sono la scelta ideale perché sono più delicati sia sul cuoio capelluto che sui capelli.
Aiutano a districare i nodi, riducendo la perdita di capelli e prevenendo danni.

È importante scegliere un pettine o una spazzola adatti alla propria chioma, e pettinarsi con movimenti delicati, iniziando dalle punte per poi procedere verso le radici, così da evitare la formazione di nodi difficili da sciogliere.

Pulizia dei capelli: non esagerare con lo shampoo

L'uso eccessivo di shampoo aggressivi può rimuovere gli oli naturali del cuoio capelluto, lasciando i capelli secchi e privi di vitalità.
È consigliabile scegliere shampoo delicati e utilizzarli in maniera moderata, focalizzandosi sulla pulizia del cuoio capelluto, anziché su tutte le lunghezze. Alternare i giorni di lavaggio e risciacquare accuratamente i capelli, infine, aiuta a preservarne la salute e la lucentezza naturale.

La frequenza di lavaggio dipende dalla tipologia di cute: se hai la pelle secca, evita di lavarli troppo spesso (massimo 3 volte a settimana). Così come se hai la pelle tendente al misto, o che tende ad appesantirsi facilmente, assicurati di detergere in profondità.

Idratazione e riparazione: un prodotto specifico per ogni capello

I capelli sani sono sempre di tendenza

Prendersi cura della propria chioma è molto più di un gesto di bellezza, è un atto d'amore fondamentale per la salute dei capelli: capelli sani, forti, luminosi e splendenti possono essere soltanto risultato di attenzioni precise e mirate.

La linea My Hair risponde a qualsiasi esigenza, offrendo trattamenti specifici e di alta qualità per ogni tipo di capello: che i tuoi capelli abbiano bisogno di nutrimento, protezione, o un trattamento detossinante, Incarose ha la soluzione perfetta e su misura per le tue necessità.

Nutrire e riparare i capelli danneggiati

Per nutrire e riparare i capelli danneggiati, il trattamento rapido ideale è lo Spray bifasico istantaneo Nutri Repair con estratto di Lime, Fieno Greco e Melone nutrienti e ristrutturanti, in formula Vegan, dermatologicamente testata e Nickel tested, consigliato in abbinamento a Nutri Repair Shampoo nutriente riparatore, che ristabilisce la salute dei capelli secchi e danneggiati, e alla Maschera nutriente riparatrice intensiva, per una profonda azione ricostituente.

Proteggere e ravvivare i capelli colorati

Per proteggere e ravvivare i capelli colorati, la scelta ideale è lo Spray bifasico istantaneo Color Care, da utilizzare dopo lo Shampoo protettivo Color Care, specifico per preservare il colore dei capelli trattati, e l'applicazione del Balsamo protettivo Color Care, studiato per mantenere la vivacità del colore e la corretta idratazione dei capelli.

Per capelli appesantiti e cute tendente al grasso

Per trattare i capelli appesantiti e la cute tendente al grasso, il percorso consigliato è MyHair Detox!

Il rituale inizia con Mud Fango pre-shampoo Detox, un trattamento pre-lavaggio che garantisce una detossinazione intensa del cuoio capelluto. Si procede poi con lo Shampoo Detossinante che rimuove impurità e residui, agendo profondamente.

Infine Hair mask, Maschera Detossinante e purificante sia per il cuoio capelluto che per i capelli.

Per i capelli molto grassi, oltre al trattamento con Mud Fango pre-shampoo Detox, è consigliato lo Shampoo riequilibrante Sebum Control: regola la produzione di sebo per un cuoio capelluto più sano.

Capelli lucenti anche con lavaggi frequenti

Per avere capelli lucenti e perfettamente idratati, anche in caso di lavaggi molto frequenti, i nostri alleati di fiducia sono: Shampoo delicato Gentle, studiato appositamente per lavaggi frequenti, nel rispetto dell'equilibrio naturale del capello e Balsamo delicato Gentle per assicurare idratazione e morbidezza anche per i capelli più sensibili.

Infine un tocco di glossy, ideale per tutti i tipi di capello, con il Siero lucidante e disciplinante Crystal con PhytokeratinTM: protegge le punte e le lunghezze, assicurando uno styling perfetto e un look perfettamente definito, lucente e brillante.